Viden & værktøjer: psykisk mestring

Her får du en stribe tankevækkende citater om psykisk mestring i forbindelse med f.eks. en skilsmisse.

En skilsmisse kan være forbundet med stress. Artiklen omfatter definitioner, viden og værktøjer.

Mindfulness kan være en god hjælp til at opnå indre balance til at modstå stress, ubehag og lignende.

En skilsmisse kan udløse en krise. Artiklen omfatter bl.a. en beskrivelse af to krise-modeller.